1.Tipp: positiv denken

Die Macht der Gedanken ist entscheidend für die Selbstheilung. Patienten lebensbedrohlicher Krankheiten verlieren meist den Kampf gegen die Symptome. Positive und aufbauende Gedankenspiele stärken das Immunsystem und können den Körper zu Höchstleistungen inspirieren. Deine Überzeugung gesund zu werden, ist die wichtigste Voraussetzung unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Besuche unser Mini-Seminar 1 Kosmische Gesetze – Alles ist Geist

2.Tipp: was Dich nährt

Die richtige Ernährung ist das A und O für Deine Gesundheit. Wir empfehlen Dir: Denke darüber nach woher du kommst. Denke darüber nach, welche Nahrung die Natur für dich als Lebewesen bestimmt hat. Vertraue auf Deinen gesunden Menschenverstand. Hier ein paar Tipps für Dich:

  • Soviel Obst und Gemüse wie möglich essen, da in unserem Obst und Gemüse laut aktuellen Studien nicht mehr der Nährwert wie benötigt enthalten ist empfehlen wir unbedingt Nahrungsergänzungmittel.
  • Glutenhaltige Getreideprodukte weitestgehend vermeiden
  • Auf Alkohol, Nikotin und Kaffee so gut wie verzichten zumindest in einer Krankheitsphase
  • So viel Wasser trinken wie Dir Dein Gefühl sagt auf die Wasserqualität achten, wir empfehlen einen Wasserfilter
  • Zucker weitgehend vermeiden
  • So wenig Milchprodukte wie möglich (außer Butter)
  • Lieber ursprüngliches & unverarbeitetes Ur-/Kristall Salz benutzen
  • Lieber weniger Essen! Zuviel Essen belastet den Körper, übersäuert, ermüdet und raubt ihm die Kraft, die für Deine Selbstheilung benötigt wird

3.Tipp: Bewegung

Damit die Nahrungsaufnahme auch in Deinen Zellen ankommt muss Dein Immunsystem funktionieren. Das hängt stark von Deinem Stoffwechsel ab. Dein Körper funktioniert einfach besser, wenn Du Dich bewegst. Damit regst Du Deinen Stoffwechsel an und stärkst Dein Herz-Kreislaufsystem. Durch Bewegung schüttet Dein Körper zudem Glückshormone aus, die sich wiederum positiv auf Dein Immunsystem auswirken. Am besten ist Bewegung natürlich an der frischen Luft z.B. Waldbaden

4.Tipp: Regenerierender Schlaf

Regeneration (lat.)heißt übersetzt Wiedererzeugung. Auf den Menschen bezogen bedeutet Regeneration die Wiedererzeugung verbrauchter Energien, die Stärkung der Organsysteme, alte verbrauchte Zellen werden durch neue leistungsfähige Zellen ersetzt. Verbessert Du die Qualität Deines Schlafes, dann verbesserst du automatisch die Qualität von mindesten einem Drittel Deines Lebens.

CBD Öl kann helfen!

5.Tipp: Freude erzeugen – Stress vermeiden

Negativer Stress kann äußerst schädlich für die Gesundheit sein. Wir meinen den Stress, den Du Dir selber machst und Dich unter Druck setzt und den Stress, der von außen kommt, wie beruflicher oder gesellschaftlicher Druck z.B. Mobbing. Solltest Du Stress haben, überdenke Deine Ansichten, die Dir Stress machen. Wenn Du Stress empfindest, der Dir nicht gut tut, dann lebst Du nicht das Leben was Du Dir wünschst. Denke immer an Dich! Du bist gut so wie Du bist, das Leben ist zu kurz für unnötigen Stress. Es gibt für jeden eine passende Aufgabe/Tätigkeit/Berufung, die Spaß macht und das Leben bereichert. Hebe Deinen Schatz und entdecke Deine Potenziale. Vielleicht hast Du Spaß daran in unserem Gesundheitsnetzwerk „Gesund-und Bewusst“ mitzuwirken.

6.Tipp: Entspannung und Meditation

Wenn Du unter ständiger Anspannung stehst belastet das Dein Immunsystem sehr. Deshalb ist es wichtig, dass du immer für genügend Entspannung in Deinem Leben sorgst. Das funktioniert ganz gut mit Tiefenentspannungstechniken. (siehe unser Angebot hierzu, Mobile Massage, geführte Meditationen) Insbesondere Meditation kann dir helfen. Diese geht oftmals sogar noch tiefer und wirkt nachhaltiger, als die reine Entspannung. Dass Meditation die Selbstheilungskräfte aktiviert, ist bewiesen. Durch Meditation nimmst Du Deinen Körper intensiver wahr, gehst nach innen, lernst auf Deinen Körper zu hören und ihn zu beeinflussen. Viele Meditierende berichten außerdem von einer Art Glücksgefühl, das den ganzen Tag anhält. Oder finde einfach heraus, was Dich ablenkt und entspannt, das können oft ganz simple Sachen sein, wie spazieren gehen, ein heißes Bad nehmen, es sich daheim gemütlich machen. Finde selbst heraus was Dich entspannt.  Meditationskurs an 5 Abenden

7.Tipp: Sonne tanken!

Die Sonne, bzw. das Licht der Sonne, hat für alle Lebewesen viel mehr zu bieten als Helligkeit. Es ist von wert, sich darüber Gedanken zu machen. Die meisten Menschen wissen gar nicht, das UV-Licht von ungeheurem Nutzen für die Gesundheit sein kann. Hier einige Fakten:

  • UV-Licht aktiviert die Vitamin D-Synthese
  • UV-Licht senkt den Blutdruck
  • UV-Licht erhöht die Herzleistung
  • UV-Licht verbessert EKG- und Blut Werte bei Arteriosklerose
  • UV-Licht senkt Cholesterinwerte
  • UV-Licht hilft beim Abnehmen
  • UV-Licht wirkt gegen Schuppenflechte
  • UV-Licht wirkt auch bei vielen anderen Krankheiten
  • UV-Licht fördert die Produktion von Geschlechtshormonen
  • UV-Licht aktiviert ein wichtiges Hauthormon (Solitrol)

Bemerkung: Bitte beachten: Normales Fensterglas und die meisten Brillengläser halten UV-Licht der Sonne ab und herkömmliche Leuchtmittel liefern kein UV-Licht

Wie bei der Energie der Erde muss uns auch bei der Energie der Sonne klar sein, dass uns Geheimnisse der Sonne bei Weitem noch nicht bekannt sind. In ihrem Wesen ist die Sonne noch unbekannt. Letztlich ist es auch völlig unwichtig, ob wir die Beschaffenheit der feinstofflichen Teile der Sonne bis in letzte Detail kennen. Es reicht zu wissen, dass die Sonne erleuchtende, erwärmende und belebende Lebensenergie ausstrahlt, die wir aufnehmen und als Heilkraft wie ein Medikament nützen können.

Vitamin-D-Vorsorge Beratung hier

Du siehst, es gibt einige Möglichkeiten, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dauerhaft gesund bleiben kannst. Wichtig ist jedoch, ohne Scheuklappen durch’s Leben zu gehen, sich zu interessieren und zu informieren, festgefahrene Gedankenstrukturen zu hinterfragen, herauszufinden, was DIR persönlich gut tut und welche Wahrheit DEINE Wahrheit ist.

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