Die Menschen befassen sich seit 3000 Jahren mit Vitamin D?

Die Sonne überreicht uns das Lebenssymbol „Anch“

Die Sonne spendet Leben und sorgt mit der Erzeugung von Vitamin D im Körper für den Erhalt des Lebens. Die Frage nach der Wirkung der Sonne ist so alt wie die Menschheit.

Ein Vitamin D Spiegel von 40 – 60 ng/ml ist eine wissenschaftliche Empfehlung. Das Vitamin D wird zum Schutz der DNA produziert.

Das Sonnenhormon Vitamin D ist ein Schlüsselhormon.

Die Mehrzahl der Menschen in Deutschland ist hormonell unterversorgt durch einen Vitamin-D-Mangel! Ohne Vitamin D geht die Elektrik im Körper auf Sparbetrieb.

 

Folgende Symptome können bei Vitamin D Mangel auftreten

• Schlafstörungen
• Depressionen
• Hautprobleme
• Muskelprobleme
• Konzentrationsprobleme
• Gewichtsprobleme
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Antriebslosigkeit
• ungewollte Kinderlosigkeit

Diagnostische Vitamin D Irrtümer:

1. „Ich ernähre mich doch gesund!“
2. „Ich bin doch oft in der Sonne!“ Sonne bildet Vitamin D, falls sie unsere Haut erreicht.
3. „Wir leben doch nicht in Alaska“ Was ist so überraschend an der Tatsache, dass Deutschland auf dem 50. Breitengrad liegt?
4. „Ich muss mich doch vor der Sonne schützen!“ Sonnencreme erzeugt Vitamin-D-Mangel
5. „Ich bin doch ständig draußen!“ Übergewichtige Menschen nehmen weniger Sonne auf zumal sie meistens vollständig bekleidet sind. Dunkle Haut erlaubt 3 bis 10 x mehr Sonne und steigert in Deutschland das Risiko für einen Vitamin-D-Mangel
6. „Ich habe doch keinen Stress!“ Du verbringst die meisten sonnigen Tage in Betongebäuden zu Hause und im Büro oder hast Nachtschicht. Das produziert Vitamin-D-Mangel und Rauchen zerstört sogar Vitamin D
7. „Ich bin gut versorgt!“ Im Winter z.B. sinkt unsere Vitamin D Zufuhr auf Null.

Vitamin D Aufnahme erfolgt

1. über die Sonne
2. über das Essen (Lachs, Eier etc)
3. über die Sonnenbank
4. über Pillen wie Vitamin D Kapselns oder Öle wie Vitamin D Tropfen

Vitamin D

• schützt vor Frakturen, weil es Stürze verhindert
• hilft ab 40 ng/ml gegen Schmerzen
• ist der Überlebensfaktor bei HIV
• schützt vor Radioaktivität
• ist ein Schutzfaktor gegen Strahlung
• wenn viel Vitamin D im Körper ist halbiert sich das Risiko auf Hautkrebs.

Definition Vitamin: Ein Vitamin ist etwas worauf der Körper nicht verzichten kann. Beim Vitamin D ist das leider zum Normalfall geworden. Erst Vitamin dann Hormon. Vitamin D ist ein Multitool, das vielen fehlt.

Natur Effekt: Ein 2 x 15 minütiges Sonnenbad steigert den Vitamin D Spiegel um etwa 2 ng/ml

Vitamin D Effekt: 20.000 Einheiten Vitamin D steigern den Vitamin D Spiegel nur um etwa 2 ng/ml. Ein Sonnenbad kann man mit 20.000 Einheiten Vitamin D simulieren.

Ziel: Der ganze Nutzen des Vitamin D entfaltet sich erst oberhalb von 40 ng/ml.

Bedarf: Für einen um 40 ng/ml gesteigerten Vitamin D Spiegel benötigt man 20 Sonnenbäder.

Mini-Rechnung: 20 Tage Sonnenbad = 20 x 20.000 Einheiten entspricht 400.000 E Vitamin D.

Größenordnung: 400.000 E Vitamin D = 10 mg Vitamin D.

Körpergewicht: Bei hohem Körpergewicht wird noch mehr Vitamin D benötigt.

Die Vitamin-D-Therapie ist der Schlüssel zu einer schnellen und nachhaltigen Normalisierung.

Erfahre mehr über glaubhafte Studien von Forschern aus aller Welt zum Thema Vitamin D 3

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