Was ist Hypnose?

Trancezustände sind ganz natürlich und sogar alltäglich. Wir alle kennen diese Trancezustände: z.B. beim Sport oder beim Autofahren, wenn Du am Ziel angekommen bist, ohne bewusst wahrgenommen zu haben, wie Du dorthin gekommen bist. Das gleiche kann auch beim konzentrierten Lesen oder musizieren passieren. Ideale Trancezustände für die meisten hypnotischen Zielsetzungen erkennen wir an einem angenehmen Entspannungszustand mit gelegentlichem, leichten“Abschweifen“ des Bewusstseins, ähnlich wie beim Wachträumen, tiefere Trancen sind nicht optimal und in der Wirkung nicht nachhaltig.

Was kann also die Hypnose?

Spiele doch einmal ein wenig mit diesem Gedanken… Was kann der Körper? Was kann der Geist? Welche Potenziale hat ein Mensch auf allen Ebenen seiner Existenz? Welche Veränderungen sind möglich? Von selbst? Mit Training? Mit eisernem Willen? Mit konsequenter Arbeit? Durch Zufall?  Sehe die Hypnose als den Impulsgeber, der all diese Veränderungen gezielt starten kann. Niemand behauptet, dass die Hypnose etwas erzwingt. Aber sie kann der Auslöser sein, der einen Stein ins Rollen bringt. Der kleine Impuls, den der Körper oder der Geist noch brauchen, um die eigenen Kräfte zu aktivieren. Die kleine Erinnerung, dass es noch etwas zu tun gibt.

Ein interessanter Vergleich
Alfred Barrios, ein Wissenschaftler kam beim Vergleich der Wirksamkeit und den Kosten von verschiedenen Therapien zu einem erstaunlichen Ergebnis:

Psychoanalyse: 38% der Menschen haben nach 600 Sitzungen eine Lösung erreicht.
Verhaltenstherapie: 72% der Menschen haben nach 22 Sitzungen eine Lösung erreicht
Hypnotherapie: 93% der Menschen haben nach 6 Sitzungen eine Lösung erreicht
Quelle: Alfred A. Barrios PhD in Pychotherapy Magazine, v7n1 and in Psychotherapy: Theory, Research and Practice, Spring 1970

Anwendungsmöglichkeiten

• Beziehungsprobleme und Partnerschaftskonflikte
• Gesundheitliche Probleme
• Selbstwertprobleme, Anerkennungsdefizite
• Depressive Verstimmung
• Finanzielle Probleme
• Berufliche Schwierigkeiten
• Ängste , Phobien
• Aufarbeitung von Trauma, Trennung, Verlust und Trauerarbeit
• Steigerung von persönlichen Fähigkeiten und Qualitäten