Vitamin D Beratung zur Vorsorge
Vitamin-D-Mangel gehört für die Menschen in unseren Breitengraden zu den gravierendsten Gesundheitsgefahren – insbesondere während der dunklen Wintermonate sind wir unterversorgt, weshalb viele das „Sonnenschein“- Hormon substituieren.
82% der Männer und 91% der Frauen in Deutschland nehmen zu wenig Vitamin D auf. Zu diesen besorgniserregenden Ergebnissen kommt die aktuellste Nationale Verzehrstudie, die im Auftrag des Bundesministeriums für Ernährung unter mehr als 15.000 Teilnehmern durchgeführt wurde.
Ein gesunder Vitamin D Spiegel wird in Verbindung gebracht mit
- Stabilen Knochen
- Starken Muskeln
- Geistiger Fitness
- Sportlicher Leistungsfähigkeit
- Vorsorge zur Osteoporose
Dabei entpuppt sich Vitamin D in neueren Studien als wahrer Alleskönner für unseren Organismus: Eine ausreichende Einnahme gilt mittlerweile als wichtiger Faktor, wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten wie Depression, Asthma oder Krebs geht.
Hast du möglicherweise Symptome die kein Arzt richtig deuten kann?
Der cerascreen® Vitamin D Test ist ein Probenahme-Einsendekit für zu Hause. Der Test dient zur Bestimmung der Konzentration von Vitamin D bei Verdacht auf Vitamin D-Mangel und zur Kontrolle des 25-OH-Vitamin D. Der Vitamin D-Test beinhaltet die kostenlose Auswertung im Diagnostik-Fachlabor und einen ausführlichen Ergebnisbericht.
So finden wir heraus, was Du tun musst, um einen Ziel-Serumspiegel von optimalen 75 ng / ml zu erreichen. Mit dem Vitamin D Rechner geben wir den derzeitigen Laborwert ein und sättigen den ggf. zu niedrigen Vitamin D Spiegel auf. Dazu wird dann nur noch das Körpergewicht gebraucht und schon haben wir die Dosierungsempfehlung für die Aufsättigungsphase mit anschließender Erhaltungsphase.
Anhand einer Vitamin-D3-Simulation zeige ich dir, wie sich dein Vitamin-D3-Spiegel mit und ohne Anfangstherapie entwickelt. Nach 3-6 Monaten testen wir erneut den Vitamin D Spiegel.
Die Vitamin-D-Therapie befreit Dich aus der sinnlosen und schädlichen Unterversorgung.
Wer hat ein Risiko für einen Vitamin-D-Mangel?
- Risikogruppe 50+: Leider ist es so, dass die ältere Haut ihre Fähigkeit verliert, in kurzer Zeit große Mengen an Vitamin D zu erzeugen. Wer die Altersgrenze von 50 überschreitet, der ist schon in dieser Risikogruppe der verminderten Vitamin D-Erzeugung durch Sonnenlicht.
- Risikogruppe Computerarbeit: Wer länger als 6 Std. am PC arbeitet und wer sich auch in seiner Freizeit größtenteils im Haus aufhält hat ein hohes Risiko einen Vitamin D-Mangel zu erleiden.
- Risikogruppe Schichtarbeiter: Schichtarbeiter schlafen tagsüber und verbringen zu wenig Zeit in der Sonne. Wenn dieser Mangel dann mit depressiver Verstimmung einhergeht, ist es bis zu den ersten Krankheiten nicht mehr weit.
- Risikogruppe Menschen mit Epilepsie: Wegen Epilepsie müssen viele Menschen Medikamente wie Carbamzepin oder Oxcarbazepin einnehmen. Auch Kinder müssen diese oder Ähnliches nehmen, um vor Hirnkrämpfen geschützt zu werden. Es kommt zu einem beschleunigten Abbau des Vitamin D.
- Risikogruppe Menschen mit Colitis: Menschen, die an einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung leiden, können Vitamin D aus der Nahrung oder von Medikamenten meist nicht gut aufnehmen.
- Risikogruppe Raucher: Studien zeigen, dass Raucher signifikant verminderte Spiegel von Vitamin D haben und daher auch eher zu Bandscheiben-Problemen neigen.
- Risikogruppe Übergewichtige: Zunächst bestätigt diese Studie die Erfahrung. Je höher der Fettanteil des Körpers ist, desto geringer sind die Vitamin D-Werte.
Welches Fazit können wir aus diesem Einblick in unsere eigene Biochemie ziehen?
Wir müssen zwei Dinge im Griff behalten, um das schützende System unseres Körpers in Schwung zu halten. Von der Sonne und der Zufuhr von Vitamin D haben wir schon gehört. Diese beiden Quellen sorgen für den Rohstoff, den wir für unser Steuerungs-System brauchen. Neu ist, dass mit jeder sportlichen Betätigung die schützende Kraft des Vitamin-D-Systems in Gang gesetzt wird. Durch unsere körperliche Aktivität gewinnen wir einen unabhängigen schützenden Faktor für unsere Gesundheit. Ohne körperliche Betätigung bleibt auch ein guter Spiegel von Vitamin D ungenutzt.
Hinweis: Warum es so wichtig ist während der Aufsättigungsphase unbedingt D3 + K2 mit Magnesium zu kombinieren?
„In den letzten Jahren hat eine Flut wissenschaftlicher Forschungen enthüllt, dass Vitamin D-Mangel, Krebs Osteoporose, Depressionen, Diabetes, Herzkrankheiten und Nierenleiden verursacht. Mit anderen Worten: Vitamin D Mangel ist der Eckstein, auf dem die Profitmaschine der pharmazeutischen Industrie ruht. Das ganz große Geld, das nun in die Koffer der Krebsindustrie und der Medikamentenhersteller geschaufelt wird, stammt meistens von Patienten, die an einem beklagenswerten Vitamin D-Mangel leiden“, schreibt Mike Adams auf Natural/News.com.
Der Landarzt Dr. R. von Helden in Lennestadt beschäftigt sich seit vielen Jahren mit diesem Thema. Auf der Website vitaminDservice.de sind unter Mediathek sehr gute Beiträge zu finden. Und hier gibt es im Internet tausende von Studien zum Thema Vitamin D Website pubmed.gov
Ein optimierter D3 Spiegel liegt beim Erwachsenen bei 75µg/ml Blut.
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Eine interessante Studie zum Nachdenken – wenn es um Vorbeugung geht!
Anhand von Daten aus einer randomisierten kontrollierten Studie und der Prospektivkohorte GrassrootsHealth wurde festgestellt, dass das Krebsrisiko mit erhöhten Vitamin-D-Spiegeln abnimmt. Frauen mit Vitamin-D-Spiegeln bei oder über 40 ng / ml (100 nmol / l) hatten ein 67% geringeres Krebsrisiko als Frauen mit Werten unter 20 ng / ml (50 nmol / l) (p = 0,03). Brustkrebs machte 43% der Fälle aus.
Quelle: Quelle oben genannter Studie
