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Mai 2018
Waldbaden zur Gesundheitsförderung im Nuhnetal
Der unmittelbare Kontakt zur Natur ist eine heilsame Begegnung, die Deinem Körper und Deiner Seele hilft. Wir nutzen den Wald als Therapieraum. Durch ihr besonderes Mikroklima eigenen sich Wälder zur therapeutischen Nutzung - etwa bei Atemwegs- sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch psychosomatische Beschwerden werden gelindert. Ulrike und Petra Eckstein lotsen durch das heilsame Grün. Wir treffen uns regelmäßig sonntags um 11.00 Uhr um uns im Nuhnetal eine 2,5-3,5 stündige Wald-Dosis abzuholen. (ab 21.04.-30.09.2018 außer Sommerferien Hessen). Wir lernen wieder richtig zu atmen und…
Erfahren Sie mehr »Oktober 2018
Meditationskurs für Einsteiger an 5 Abenden
Die Meditation Für den einen bedeutet Meditation Leere, für den Anderen ist die Visualisierung eine gute Praxis, ein Dritter liebt geführte Meditationen, weil man sich dann so gut entspannen kann. Die Zauberformel für das Erreichen eines meditativen Zustands ist Entspannung, Entspannung und noch mehr Entspannung. Am einfachsten ist der Einstieg über die Atmung zu erreichen. Schon durch das achtsame Beobachten des Atemflusses innerhalb des Körpers, kommen wir immer mehr zur Ruhe. Das können wir durch bestimmte Atemtechniken noch intensivieren. Es…
Erfahren Sie mehr »Bücher die wir lesen
